Es ist wieder kalt – der Schnupfen greift um sich und Erkältungsvirenfliegen überall um Sie herum. Aber keine Panik – wir geben Ihnen einige Tipps* um der Ansteckung zu entgehen:
– Häufig(er) gründlich die Hände waschen
– Vitamine und Mineralien auf den Speiseplan
(besonders Vitamin C und Zink)
– Nasenspülung vor dem Schlafengehen
– Fußbäder, um dem Körper Wärme zuzuführen
– Reichlich Trinken – ideal sind Tees mit Ingwer,
Holunder oder Lindenblüten
– Räume regelmäßig lüften
– Viel Schlaf (Schlafmangel erhöht Ansteckungsrisiko beträchtlich)