Schlechte Körperhaltung und ein Mangel an Bewegung – Schreibtischarbeit ist ein Quell zahlreicher Leiden. Beugen Sie schmerzhaften Verspannungen vor, indem Sie bei der Arbeit orthopädisch korrekt sitzen und sich regelmäßig etwas bewegen, um die Muskeln zu lockern.
Schon ein-zwei Minuten Streckungsübungen hier und da können viel erreichen.
Genießen Sie das schöne Wetter und radeln Sie doch mal entspannt zur Arbeit – ganz ohne den Verkehrsstress des Autofahrens. Die AOK fördert dies aktuell mit ihrer Aktion
„Mit dem Rad zur Arbeit“. Im Team mit Kollegen oder als Solo-Teilnehmer trägt man seine Radel-Kilometer ein, wetteifert miteinander und kann auch in der Auslosung gewinnen. Viel wichtiger: Anhand der automatischen Berechnungen kann man gleich sehen, wieviel CO2 im Vergleich zum Autofahren eingespart wurde. Man tut etwas Gutes für die Umwelt, bewegt sich und genießt das Wetter – eine tolle Idee!
Die Aktion läuft noch bis zum 31. August.
Infos und Anmeldung: mit-dem-rad-zur-arbeit.de