Wenn die Augen gerötet sind und jucken, die Nase läuft und Niesattacken beginnen, wissen Allergiker: Es ist soweit, die Pollenflugsaison hat begonnen.  Neben wirksamen Mitteln gegen die Symptome, wie etwa Cetirizin Hexal, Lorano akut oder CromoHexal, helfen folgende Tipps, die Pollenbelastung möglichst gering zu halten:

• Beachtung der aktuellen Pollenflüge: Die Information finden Sie in Tageszeitungen oder im Internet.
• Während des Pollenflugs möglichst nicht an der frischen Luft aufhalten.
• Brille oder Sonnenbrille dienen Ihren Augen als Schutz vor Pollen.
• Anstrengende Freiluft-Aktivitäten vermeiden. Durch kräftiges Luftholen gelangen mehr
  Pollen in die Atemwege.
• Beim Autofahren unbedingt die Fenster geschlossen halten, um das Wageninnere nicht mit Pollen zu „verseuchen“. Lassen Sie sich zudem einen Pollenfilter in die Lüftung einbauen.
• Auf dem Land ist die Pollenkonzentration morgens hoch, in der Stadt abends. Das sollten
  Sie beim Lüften Ihrer Wohnräume beachten.
• Waschen Sie sich die Haare, bevor Sie schlafen gehen und legen Sie Straßenkleidung
  nicht im Schlafzimmer ab.